頭部のリンパマッサージ/trustsemantics.com
頭部のリンパマッサージは、
まず、ぬれている状態でなおかつすべるほうがよい。
そこで、頭皮の毛穴の改善なども考え、専用のクレンジングなどをすすめる。
トリートメントやリンスは、カチオン活性剤などが入っており、
皮膚にはよくないので、お勧めではない。
その後、
初めは手のひら全体を使って、なでるようにおこなう。
このとき髪の毛をこすらないように注意しましょう。
その後、エステや美容院、持っている人などは、スチーミングして、
頭皮をやわらかくしつつ血行を上げてやりましょう。
ない場合や家庭の場合は、
蒸しタオルなどでいいですね。
その後頭頂部から首にかけてマッサージしていきますが、
首に関しては、
特に高血圧の人は、
あまり強くマーッサージするといけないので、
リンパ液を流す程度にしてください。
強くすると、後でくらくらしたり体調を崩す原因の１つになります。
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